セルフコントロール 心の天使と悪魔よバイバイ!

2012 年 1 月 19 日 木曜日 by Koh(380 views)

どうする?

私が普段良く走るランニングコースに、

5kmコース、7kmコースという二つのルートがあります。

 

左←に行けば、5kmコース。右→に行けば、7kmコース。

 

その分岐点にくると、たまに迷いが生じる。

どちらの道を進もうか?

 

右?左?

 

たった2kmの差ではあるが、分岐点を目にすると

「大会ちかいよ頑張れ!」「無理しなくていいんじゃないの?」など…

心の天使と悪魔が葛藤をはじめる。

 

たまに悪魔が勝利し、後で「あっっ・・・」と思うことがある。

 

これまでを振り返ってみると、迷いが生じる時はいつも、「その時点の調子で決めよう」

と走りだしたときだ。

 

そうです。明確な達成点を持たずに動き出したときに、迷いが発生するのです。

 

このことは仕事や勉強にもあてはまる。

そんなことは百も承知だ! と分かってるはずなのに頭からすっ飛んでしまう。

 

「セルフコントロール」

 

大きな目標は、細かい目標の積み重ねで成り立っている。

ちょっとしたことでも、始める前に到達点を設定するようにしよう。

 

ということで、今日は、7kmコースを到達点に設定。

分岐点で迷うことなく、7kmコースを選択し、ゴール!

 

「セルフコントロール。セルフコントロール。」

 

呪文のように唱えよう。

 

 







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